Vårstatsning V1

Fredag gick ju lysande och lördag var en aktiv vilodag som var tänkt till yoga och promenad. Men vi hade städdag på området och sen åkte vi ut till båten och fixade så den aktiva vila bestod av krattning och skrapning av båt :)

Söndag belv den en power walk blev välding sent på lördag kväll så träningen hade igen get något idag.
Så vi kör på idag istället.

Började morgonen med Olga Rönnberg löpband och kettlebell pass 500 m 50 swing 400,40, 300,30, 200,20 100,10 och upp igen. Sen plank 3x1 min